До наступления самоизоляции я ходил на 6-8 тренировок в неделю. В зале — рамы, штанги, гантели, канаты, мячи, веселуха и, конечно, любимая спортивная семья.
И как же для меня было уныло принимать тот факт, что после закрытия зала, не остаётся ничего, кроме как какие-то «онлайн тренировки», на которые, как я думал, никто ходить не будет, а комплексы будут состоять только из бурпей и ситапов. Я думал, будет несложно и скучно.
Короче, я ошибался 😁 Всё те же родненькие мордочки, ноги, руки, туловища или как кого там обрежет его вебка 🤣 Движений в комплексах много, они разнообразные. Я не чувствую дефицита физ. нагрузки, сидя дома! Мне тяжело на тренировках, как и раньше. Самое прикольное, что тренеры сами привыкают к данному формату и пишут всё более изощрённые комплексы 😬 Я рекомендую всем, кто ещё не тренируется с нами, присоединяться. Особенно тем, кто работает на удаленке или сидит на строгой самоизоляции. Это ещё и неплохая моральная разгрузка. У нас, как и раньше, спортивно и весело 🙌
Если вас с любимой подругой разделяет не только карантин, но и тысячи километров, то онлайн-тренировка — это отличная возможность увидеться и потренить вместе, как в старые добрые... Кстати, можно побывать в гостях у друзей, с которыми ты занимаешься много лет, тоже прикольно)) Короче, классный формат, я стала чаще бывать в «спортзале» 🤣
Спасибо BackStage за эту уникальную возможность продолжать тренировки даже в период самоизоляции. Я была просто в ужасе, когда узнала, что все спортзалы временно закрывают на такой длительный период. Но ваши онлайн тренировки — это настоящее спасение!
Теперь каждый день я тренируюсь онлайн: фитнес, йога, растяжка, табата — в общем, всё, куда ходила в режиме оффлайн, только теперь даже идти никуда не нужно! Впервые в жизни у меня появилось желание заниматься рано утром, потому что дома мне так комфортно :) Спасибо вам за эту классную идею и за то, что вы делаете!
Марго, с вами уже 2 года ❤️
Я очень рада тому, что несмотря на «карантин» у меня есть возможность заниматься дома! Причём не просто по какой-то программе, а в команде с крутыми ребятами! Это заряжает энергией двигаться дальше и не стоять на месте!
С нетерпением жду дня, когда смогу снова прийти в наш прекрасный зал и заниматься с теми, кто не давал мне унывать всё это время 😊♥️
Купила абонемент в BackStage CrossFit, а через 4 дня вышел запрет на посещение спортзалов. Расстроилась. Но расстройство было недолгим – ребята ввели онлайн-тренировки, и это супер решение в сложившейся ситуации.
Я хожу на трени (точнее, трени ходят ко мне на кухню) 4 раза в неделю. Занимаюсь Body Sculpt и Tabata, и я в восторге от этих тренировок. Во-первых, тренеры супер позитивные и заряжают энергией; во-вторых, они очень внимательные и учитывают особенности занимающегося, адаптируют нагрузку (мне нельзя прыгать, и мне всегда показывают альтернативный вариант выполнения упражнения); в-третьих, даже если нет оборудования дома, рассказывают, чем можно его заменить (бутылка, книжка, подушка). В общем, не чувствую себя чем-то обделенной, хоть в зал ходить и не получается. Всё огненно :)
Месяц дома. И все мы знаем, что нужно соблюдать режим, пить воду, правильно питаться и т.д.
Одно из лучшего, что происходит за этот месяц — это онлайн тренировки с любимым клубом ♥️
Чувствовать поддержку тренера, видеть ребят с которыми тренировался в зале и которые стали уже родными, знакомиться с новыми ребятами — бесценно 🥰 И если ты ещё не с нами,то приходи непременно! 👌
С переходом всего в дистанционный формат, мой любимый зал открыл для себя ZOOM, онлайн-тренировки и огромное количество упражнений, которые требуют только наличие своего собственного веса (есть у всех, даже у кварков), утяжеления, которое есть дома (кот, его корм, бутылка воды, бутыль с отбеливателем — нужное подчеркнуть) и наличие в доме хоть одной стены.
До начала занятий я не особо понимала, как это будет работать, однако работает всё в итоге отлично. Заботливые и очень крутые тренеры обязательно расскажут и подробно покажут, что и как нужно делать, будут внимательно следить за тобой через камеру, чтобы ты не отлынивал, и чтобы у тебя получалось всё правильно и без угрозы получения травм.
Я считаю, что новый формат тренировок позволяет не расслабляться дома, а заняться чем-то полезным для себя, познакомиться с новыми людьми, увидеть дорогие тебе лица, хотя бы на экране. Ну и посмотреть на котиков и собачек своих друзей и знакомых:)
Спасибо большое, крутой формат! Было бы круто, если бы все перешли на онлайн-тренировки на время карантина.
В это непростое время, когда все по домам и мы лишены привычных нам вещей, побывать на онлайн растяжке/тренировке с любимым тренером — это как глоток свежего воздуха ❤️
Ты вроде дома и вокруг тебя бедлам, носятся дети/коты/собаки))) Но в наушниках знакомый голос, он направляет тебя, ты делаешь забытые движения и тело вспоминает, как оно было в зале. А тренер при этом через экран тебя подбодрит, похвалит и зарядит энергией 💪🏼 Вечером, после очередного дня дома, это настоящая перезагрузка.
Конечно, мы все ждём, когда сможем вернуться в залы, обняться и потренироваться как раньше. Но круто, что современные технологии дают нам возможность почувствовать, что мы можем быть рядом, даже если на самом деле очень далеко 🙏🏻
Очень клёвый формат, спасибо большое. И хорошо, что он не бесплатный — больше обязательств, более реальные ощущения.
Хотя все спортклубы закрылись на карантин и мой любимый BackStage — тоже, ребята организовали онлайн-тренировки через Zoom и сегодня мы уже опробовали их (27 марта).
На 8 утра прошла отличная тренировка, где можно было наблюдать, как мы весело пытаемся не уйти с дороги здорового образа жизни :) После этого была потрясающая часовая растяжка у Даши — просто любовь и обожание! Поэтому не отчаиваемся, находим возможности самореализоваться и не отойти от здорового образа жизни даже в такой ситуации, как сейчас. Будьте здоровы и будьте счастливы! Всему коллективу спортзала спасибо 🙏🏻
Спасибо, мой любимый BackStage! Шлю вам сто тысяч виртуальных объятий ❤️ Вы делаете прекрасное и очень нужное дело) Люблю и очень горжусь, что я — маленькая частичка нашего большого кроссфит-комьюнити.
Открыть больше отзывов
Онлайн-тренировки с BackStage CrossFit Family уже стали неотъемлемой частью жизни в условиях самоизоляции не только потому что спорт необходим в любых условиях, но и потому что физические нагрузки снижают стресс, которого сейчас в достатке).
Все тренеры очень внимательно следят за исполнением упражнений и даже иногда прислушиваются к пожеланиям по поводу комплексов. Хотелось бы побольше фитнес тренировок в расписании, потому что мне, как новичку, немного страшно присоединяться к тренировкам CROSSFIT, всего 4 раза сходив на ON RAMP🙈
Спасибо большое за такую классную возможность заниматься спортом даже в кризисной ситуации и за сумасшедший заряд позитива после каждой тренировки. И если ещё остались те, кто не присоединился к онлайн-тренировкам BackStage, я вас призываю сделать это как можно скорее (хотя и не хочется видеть больше народу на наших уютных тренировках) 😅😉
Большое спасибо за великолепную возможность оставаться в форме и укреплять иммунитет, тело и душу. Каждый день с нетерпением жду новой тренировки, после которой всё снова становится прекрасным. Главное — если что-то не получается, всегда можно «выпасть» из кадра и не нарываться на строгий взгляд тренера 😀
Друзья, в нынешнее время, суровых реалий, таких, как самоизоляция, мы все остались наедине с собой и своими слабостями.
Остались без тренировок в любимом зале BackStage CrossFit и живого общения с позитивнейшей #BSCFfamily.
И чтоб оставаться в хорошем настроении и хорошей физической форме и не выйти после самоизоляции симпатичным "тюленем", есть отличный выход: и это онлайн-тренировки с нашими супер-пупер профессиональными и мега позитивными тренерами, которые не дадут заскучать на выполнении комплекса в онлайн формате, отследят технику выполнения движения и пошутят в нужный момент. А ещё до начала тренировки можно пообщаться со своими одноклубниками, побывать у них «в гостях» и, конечно же, дать виртуальную пятюню.
Так что не грустите в одиночестве, а присоединяйтесь к нашим онлайн-тренировкам и будет вам счастье.
P. S. Проверено лично, 7 дней в неделю 😉💖
Первое правило бойцовского клуба — никому не рассказывать о бойцовском клубе. Первое правило клуба Backstage Crossfit — рассказывать о нем как можно больше! (Главное — честно👌🏻)
Честно, очень не хватает живых тренировок. Атмосферы зала, командной работы, пятюнь после тренировки и разговорчиков в раздевалке. Честно, очень взгрустнула, когда зальчик закрыли...
...И очень вдохновилась, когда открыли онлайн 😻 Это творческое приспособление к нынешним обстоятельствам (говорю как психолог). Это как масштабирование комплекса (а теперь как атлет). Я очень рада видеть Своих людей, даже через экран ноутбука, рада болтать, смеяться вместе и давать виртуальную пятюню в конце комплекса. Я, блин, в восторге от тех комплексов, которые вы там придумываете! Это настоящий трушный кроссфит, с работой на выносливость и разбором навыков. Короче говоря — бесконечно благодарю, обожаю и обнимаю всех причастных (виртуально, конечно 🤪)
Всем привет! Немного расскажу о себе, как я пришла в Backstage CrossFit... Точнее, как меня туда притащили😂
Очень страшно было — давно не занималась спортом, боялась, что умру на первой тренировке, и все для меня закончится🤦🏻♀️ Но мой друг был настойчив, притащил в зал. Я не умерла, более того, мне понравилось, я втянулась! Мечтаю о том дне, когда приду опять в зал! Потому что тренировки заряжают позитивом, энергией, дают ещё больше мотиваций для новых достижений! Всё это сейчас просто потрясающие тренеры умудряются передать через камеру смартфона/компьютера на онлайн тренировках. Как это у них получается?! Без понятия... Но, сидя дома, думая о безысходности сегодняшней ситуации в мире, рискуя впасть в депрессию, нужно сделать один шаг и записаться на тренировку, остальное сделают тренеры. По окончании тренировки ты почувствуешь свои мышцы, получишь заряд эмоций, и от надвигающейся депрессии не останется и следа!)
Тренировки такого формата оказались очень удобными, хотя сначала по этому поводу у меня было много страхов и непонимания)
Но, прожив первую неделю на самостоятельных тренировках и набрав определенное количество килограммов, поняла, что это не выход и надо что-то делать. Насмотревшись на своих одноклубников, получив волшебный пинок от тренера, в виде персонального приглашения, в итоге решила попробовать тренироваться вместе с ними:) Я не думала, что это окажется так просто. Расписание тренировок достаточно разнообразное, хоть весь день не вылезай из онлайна. Оказывается, без оборудования можно получить очень ощутимую нагрузку и проработать все мышцы. Не надо никуда ехать, в любое удобное время оделся, включился, поздоровался с тренером, увидел своих друзей и сделал своё тело красивым) Потом ещё потянулся на растяжке часик под присмотром тренера. Так что пожалеть себя не получится, но за это твоё тело и твой иммунитет скажут тебе «спасибо». Лучше тренироваться от безделья, чем лежать и есть от безделья:)
После всего лишь двух недель онлайн тренировок я стала выглядеть лучше, чем до того, как закрыли залы и всех оставили дома. Это фантастика! Тем более, что пришлось сбрасывать, набранные в первую неделю заточения, килограммы:) Никогда не надо бояться чего-то нового, ведь это может оказаться именно тем, что сделает тебя лучше!
