Детское расписание

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
3-5 лет
11.00 - 12.00
11.30
12.00
12.30
13.00
6-8 лет
13.00 - 14.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
6-8 лет
16.00 - 17.00

Дзюдо*
7-9 лет
16.30 - 17.30
9-13 лет
16.00 - 17.00
14-16 лет
16.00 - 17.00
16.30
Дзюдо*
7-9 лет
16.30 - 17.30
Дзюдо*
7-9 лет
16.30 - 17.30
17.00
Панкратион*
10-12 лет
17.00 - 18.00
Панкратион*
10-12 лет
17.00 - 18.00
17.30

Понедельник

  • 6-8 лет
    16.00 - 17.00
  • Дзюдо*
    16.30 - 17.30

Вторник

Среда

  • Дзюдо*
    16.30 - 17.30

Четверг

Пятница

  • Дзюдо*
    16.30 - 17.30

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
11.00
3-5 лет
11.00 - 12.00
11.30

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
13.00
6-8 лет
13.00 - 14.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
6-8 лет
16.00 - 17.00
16.30

Понедельник

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00
9-13 лет
16.00 - 17.00
16.30

Четверг

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.00
14-16 лет
16.00 - 17.00
16.30

Суббота

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
16.30
Дзюдо*
7-9 лет
16.30 - 17.30
Дзюдо*
7-9 лет
16.30 - 17.30
Дзюдо*
7-9 лет
16.30 - 17.30
17.00

Понедельник

  • Дзюдо*
    16.30 - 17.30

Среда

  • Дзюдо*
    16.30 - 17.30

Пятница

  • Дзюдо*
    16.30 - 17.30
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
17.00
Панкратион*
10-12 лет
17.00 - 18.00
Панкратион*
10-12 лет
17.00 - 18.00
17.30

Вторник

Четверг

* - тренировки проходят в клубе единоборств "Ахмат"
ЗАЧЕМ детям кроссфит-тренировки?

🔺 для формирования навыка правильной осанки и мышечного корсета
🔺 для улучшения координации движений
🔺 для развития крупных мышечных групп и стабилизаторов
🔺 для улучшения прогресса и результатов в других видах спорта ⠀

3-5 лет ⭐️
Развиваем двигательные качества и основные виды движений! (3 раза в неделю) ⠀

6-8 лет ⭐️
Развиваем двигательные качества и основные виды движений + укрепляем основные мышечные группы! (3 раза в неделю)

9-13 лет ⭐️
Укрепляем основные мышечные группы с использованием гантелей, амортизаторов, мячей, бодибаров и т.д. Есть возможность подготовки к международным соревнованиям CROSSFIT TEENS! (2 раза в неделю)

14-16 лет ⭐️
Развиваем функциональные возможности организма ребёнка с возможностью подготовки к международным соревнованиям CROSSFIT TEENS! (1 раз в неделю)

🔺 Разовое занятие: 500 руб.
🔺 4 занятия на 1 месяц – 1800 руб.
🔺 8 занятия на 1 месяц – 3200 руб.
🔺 12 занятий на 1 месяц – 3600 руб. (только для групп 3-5 и 6-8 лет)

Расписание других направлений

Кроссфит расписание

Фитнес расписание

Расписание mamas